Vivre sa mémoire

Conférencière/animatrice : Guillemette Isnard

Conférence (2 h)

Qu'est-ce que la mémoire pour chacun d'entre nous? Est-ce un simple outil de mémorisation que l'on entraîne comme un muscle par des exercices? Peut-être pas. Quand on y réfléchit, la mémoire de la vie quotidienne prend sa source dans notre émotivité, voire même dans les mémoires infiniment plus subtiles que sont nos mémoires ancestrales et collectives.

Si toutes sont en harmonie, nous aurons-là un formidable instrument de connaissance de soi en plus d'une mémoire efficace. Si elles s'opposent ou s'entrechoquent, nous risquons peut-être, à notre insu, de faire des mauvais choix dans la vie ou de connaître échec ou mal-être. Et bien sûr notre mémoire quotidienne en sera affectée comme par un mécanisme de défense dans ses fonctions les plus courantes telles que la lecture, la rétention de données ou le rappel de souvenirs.

Améliorer sa mémoire, cela commencerait-il par connaître les différentes facettes de notre mémoire plurielle (intellectuelle, émotive, collective...) afin de choisir la vie qui nous convient au fond de nous-même, ou d'accepter celle qui nous est offerte? On ne parlerait plus alors de travailler sa mémoire mais de vivre sa mémoire.

Atelier (4 h)

Notre animatrice vous présentera sa méthode visant à établir un équilibre entre différentes influences de la mémoire en vue d'harmoniser votre vie professionnelle et personnelle.

Les exercices sont fort simples et pas du tout intellectuels :

• par des jeux d'observation, nous nous regardons agir et réagir dans le processus de mémorisation;
• par des exercices de concentration, nous apprenons à favoriser le passage de la mémoire à court terme vers une mémoire à long terme;
• par des jeux d'habiletés sensorielles, souvent les yeux fermés, nous établissons les liens entre les connaissances générales que nous voulons acquérir et l'état d'esprit profond qui nous habite;
• par des exercices plus intuitifs, nous prenons conscience des résonnances de nos mémoires collectives et familiales sur notre mémoire quotidienne.
   

L’esprit de l’atelier
« On cherche à posséder notre mémoire,
mais ne sommes-nous pas parfois possédés
par nos mémoires ancestrales? »